新年のご挨拶

あけましてあめでとうございます。

2018年、皆様にとって実り多い年でありますように。

今日は今年初のピラティスレッスン。
ピラティスは体幹を鍛えるのもありますが、心の幹を鍛える効果もあり。

体幹をしっかりさせておくと、手足を軽く、自由に動かすことができる。
…というのは、心も同じ。
自分にとって何が大切かというコアの部分がしっかりしていれば
心を惑わすようなことが起こってもしっかりふんばることができます。

今年は心身共に、コアマッスルを強化していきたいと思います。

ブレイズ
https://www.fsb4545.com/
茨城県つくば市
写真のマシンを使ったパーソナルレッスンの他に、グループレッスンもされてます。